Dziennik.plSport

Poniedziałek, 28 maja 2012

Imieniny: Augustyna, Jaromira, Wilhelma

Pogoda: Warszawa Dziś

temp. 24°C

Justyna Kowalczyk musi jeść trzy razy tyle co ty!

2012-02-09 | Ostatnia aktualizacja: 08:44 | Komentarze: 2 | skomentuj
Justyna Kowalczyk

Justyna Kowalczyk Fot. YURI KOCHETKOV / PAP/EPA

Biegi narciarskie obok wyścigu kolarskiego i maratonu to najbardziej wyczerpujące konkurencje sportowe. Dlatego ważne jest odpowiednie żywienie. Pamięta o tym Justyna Kowalczyk, która dziennie spożywa 6000 kalorii!

Pogoda

POLSKA

Poniedziałek 2012-05-28

temp. min 3°C max. 24°C
opady: niewielkie opady

Twoje miasto:

Program TV

Sprawdź program swojej ulubionej stacji:

W ostatnich zawodach Pucharu Świata zabrakło Kristin Steiry. Norweżka została wycofana z zawodów, bo była niedożywiona! Faktycznie zbyt mało jadłam i bardzo schudłam - przyznała Steira. W Norwegii rozpętała się burza. Miejscowi lekarze przypominali, że dla narciarza dzienne spożycie powinno wynieść przynajmniej 5000 kalorii.

Zwykłemu człowiekowi do normalnego funkcjonowania wystarczy 2000 kalorii dziennie, podczas gdy Kristin oraz inne zawodniczki potrzebują 5000 kalorii - mówi Hans Petter Stokke, lekarz norweskiej reprezentacji.

Jeszcze więcej kalorii spożywa Kowalczyk - bo aż 6000! Dlatego jest w stanie wytrzymać każdy, nawet największy wysiłek. Czasy, gdy omdlewała na trasie, dawno minęły. Zawsze jest świetnie przygotowana pod względem fizycznym i nie grozi jej to, co spotkało Steirę.

Kiedyś Polka przyznała, że je prawie wszystko. Aż trener Aleksander Wierietielny zażartował, że jest „koszem na śmieci”. Nie potrzebuje dietetyka. Zrezygnowała z rad, gdy jeden z nich poradził jej, by na śniadanie jadła... dwie łyżki musli zalane wodą. Stwierdziła, że będzie jeść to, co lubi. Czyli ciemne pieczywo, jajecznicę, kaszkę na mleku, musli też. To na śniadanie. Na kolację jest w stanie „wciągnąć” nawet pół bochenka chleba. Dlatego sił jej nie brakuje. I na pewno nie osłabnie w najbliższą sobotę, gdy w Nowym Mescie będzie walczyć w biegu na 15 km w Pucharze Świata.

>>>Czytaj także: Jodłowiec bliżej gry na Euro 2012

Źródło: fakt.pl
Wypowiedzi: 2
  • ~kinio2012-02-09 15:15

    Jakiś rok temu czytałem, że Kowalczyk codziennie zjada 12000 kcal. Oszczędności z powodu kryzysu?

  • ~Krzysztof2012-02-09 09:51

    Justyna je jak mały kotek 6000 cal = 6 Kcal . Dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka wynosi około 1800 Kcal /kilokalorii/.

Uwaga, Twój komentarz może pojawić się z opóźnieniem do 10 minut.
Zanim dodasz komentarz - zapoznaj się z zasadami komentowania artykułów.

Widzisz naruszenie regulaminu? Zgłoś je!

Najczęściej komentowane

«