Jaka jest tajemnica sukcesu Holendra Alistaira Overeema? Mistrz MMA w wadze ciężkiej zdradza, że osiąga wspaniałe wyniki dzięki odpowiedniej diecie. Śniadania, obiady i kolacje Holendra są dość... monotonne. Konina, ryż i koktajle proteinowe - oto, jaki zestaw stworzył mistrza.
Overeem zmienił trening, dziewczynę i dietę. Wcześniej jadł zdrowe warzywa, teraz spożywa koktajle proteinowe. "Warzywa są zdrowe, ale nie dostarczają energii" - mądrzy
się mistrz MMA.
Konina zawiera ponad 20 procent więcej białka i 20 procent mniej tłuszczu niż inne mięsa.
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl
Powiązane
Zobacz
|