Dziennik Gazeta Prawana logo

Sportowcy trenują w solarium i we śnie

29 października 2009, 12:33
Ten tekst przeczytasz w 2 minuty
Sportowcy trenują w solarium i we śnie
Inne
Szwedzki biathlonista Bjoern Ferry włączył do swoich treningów nowy element. Codziennie odbywa sesje w solarium, aby uzyskać więcej witaminy D. Norweski biegacz Petter Northug zaprogramował z kolei swoje ćwiczenia tak, aby spać 12 godzin dziennie.

Ferry po kontuzji obojczyka we wrześniu, której doznał podczas upadku na asfalt, gdy jeździł na nartorolkach, wznowił już treningi. Pomysł na solarium przyszedł z Norwegii, gdzie piłkarze klubu pierwszej ligi Odd Grenland zostali zmuszeni przez kierownictwo do regularnego korzystania z solarium, aby wzmocnić odporność przed świńską grypą.

"W okresie zimowym człowiek potrzebuje słońca, które daje witaminę D. Jej brak powoduje częstsze przeziębienia i choroby. Nie korzystam z solarium, aby ładnie wyglądać. Opalenizna to w moim przypadku efekt uboczny; opalam się tylko z powodów zdrowotnych. Podczas przygotowań do igrzysk w Vancouver nie mogę sobie pozwolić na żadną przerwę i muszę być zdrowy, zwłaszcza, że ostatnie rezerwy witaminy D kończą się u człowieka zwykle w lutym" - powiedział Ferry, który zainstalował nowoczesne solarium u siebie w domu.

"To jest zupełnie inny sprzęt niż jeszcze kilka lat temu, kiedy ostrzegano przed ryzykiem raka skóry. Dzisiejsze urządzenia dają już efekt podobny do światła słonecznego i zdaniem szwedzkiego instytutu radiologicznego nie są szkodliwe. Moje solarium jest moim olimpijskim sprzętem na równi z karabinem" - dodał złoty medalista mistrzostw świata z 2007 roku w biegu sztafet mieszanych, a zarazem dziewiąty biathlonista ostatniej edycji Pucharu Świata.

Norweski biegacz Petter Northug, który w tym roku zdobył trzy złote medale podczas mistrzostw świata w Libercu, znalazł inną metodę przygotowań do zimowych igrzysk. "Opracowałem w szczegółach plan treningowy tak, aby 12 lutego (początek igrzysk w Vancouver) moje baterie były naładowane do maksimum. Dlatego intensywnie trenuję i intensywnie śpię, co najmniej 12 godzin dziennie, aby być wypoczętym. Nie czytam gazet i nie oglądam telewizji; moje sny są zwykle związane z narciarstwem, więc można powiedzieć że trenuję również we śnie" - pochwalił się Northug.

Copyright
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą wydawcy INFOR PL S.A. Kup licencję
Źródło dziennik.pl
Zapisz się na newsletter
Świadczenia, emerytury, podatki, zmiany przepisów, newsy gospodarcze... To wszystko i wiele więcej znajdziesz w newsletterze Dziennik Radzi. Chcesz się dowiedzieć, kto może przejść na wcześniejszą emeryturę? A może jakie ulgi można odliczyć od podatku? Kto może otrzymać środki w ramach renty wdowiej? Zapisz się do naszego newslettera i bądź na bieżąco!

Zapisując się na newsletter wyrażasz zgodę na otrzymywanie treści reklam również podmiotów trzecich

Administratorem danych osobowych jest INFOR PL S.A. Dane są przetwarzane w celu wysyłki newslettera. Po więcej informacji kliknij tutaj